Endlich Feierabend! Wer trotzdem keine Ruhe findet und auch in der Freizeit ständig "unter Strom steht", sollte seine Angewohnheiten auf den Prüfstand stellen. Wir haben uns auf die Suche nach den Zeitkillern und Unruhestiftern begeben und Ideen für ein ausgeglicheneres Leben gefunden.
Ein Gefühl tiefer Entspannung kann sich nur dann einstellen, wenn man ausreichend Freizeit für sich selbst, Hobbys und Muße hat. Unerwünschte Ablenkungen oder gar Unterbrechungen stören und die gewünschte Erholung stellt sich nicht ein. Selbst in der Zeit, die uns gehören sollte, treiben uns WhatsApp, soziale Medien oder private Verpflichtungen vor uns her. Doch so, wie man Haus & Wohnung entrümpelt, kann man sich auch von Denkmustern befreien, welche uns mehr belasten als Freude bereiten.